Introduction
Le Shiatsu Holistique, comme toute médecine énergétique,
tient de plusieurs cycles influençant la circulation de l’énergie dans le corps
de l’être humain.
Le but de cette série d’article qui débute est d’apporter un
minimum de connaissance de base et surtout de suggérer des conseils de santé
simples et bon marché, permettant à chaque personne qui le désire de vivre
mieux et en meilleur santé au cours des saisons qui passent.
Le Cycle nycthéméral
Ce cycle appelé nycthéméral ou circadien, nous parle de l’enchaînement
des jours et des nuits ou autrement dit d’un cycle de 24 heures.
Durant chaque cycle, chacun des 12 méridien
tendino-musculaires est en plénitude durant 2 heures.
Le Cycle annuel
Les médecines énergétiques issues de l’orient tiennent
compte de 5 saisons contrairement à l’occident qui n’en compte que 4.
Figure 1: Le Cycle linéaire des saisons en occident/école
de Shiatsu Holistique, copyright 1991-2018
Figure 2: Le Cycle linéaire des cinq saisons/école de
Shiatsu Holistique copyright 1991-2018
Saison
|
Durée
|
Elément
|
Fonctions/Organes
|
Intersaison
|
12 au 30 mars
|
Terre
|
Rate/Pancréas
Estomac
|
Printemps
|
30 mars au 12 juin
|
Bois
|
Foie
Vésicule Biliaire
|
Intersaison
|
12 au 30 juin
|
Terre
|
Rate/Pancréas
Estomac
|
Été
|
30 juin au 12 septembre
|
Feu
|
Cœur
Intestin grêle
Maître-Cœur
Triple Réchauffeur
|
Intersaison
|
12 au 30 septembre
|
Terre
|
Rate/Pancréas
Estomac
|
Automne
|
30 septembre au 12 décembre
|
Métal
|
Poumons
Gros Intestin
|
Intersaison
|
12 au 30 décembre
|
Terre
|
Rate/Pancréas
Estomac
|
1 janvier
|
30 décembre au 12 mars
|
Eau
|
Reins
Vessie
|
Nous sommes en Intersaison
Depuis le 12 mars, l’Intersaison de printemps débute. Durant
les 18 jours qui suivent l’Elément TERRE est en plénitude. En d’autres termes, c’est
une période très favorable pour prendre soin de Rate/Pancréas et Estomac.
Comment prendre soin de sa Terre
La Terre correspond à une période de recentrage de l’être humain.
Une période de repos entre 2 saisons propice à faire le bilan de la saison qui
se termine, d’établir des projets d’avenir….ET SURTOUT DE SE REPOSER !!
Nous savons tous qu’il est souvent impossible de mettre en
place un mode de vie idéal. Cependant sans se comparer aux autre, je vous
suggère de lever le pied les 18 prochains jours, afin d’être au bénéfice d’une
excellente énergie pour le futur printemps.
Diététique
Avant de donner des conseils spécifique à la Terre, je vous
suggère d’éviter les sucres rapides, la viande et les produits laitiers, ce
afin d’éviter l’acidification de votre corps sur le long terme et des désagréments
digestifs (candida albacans, ballonnement, mauvaise assimilation, côlon
irritable).
La saveur sucrée renforce la Terre. On ne parle évidemment
pas de sucres rapides dans ce cas !! Mais de sucres lents issus de produits
naturels (idéalement bios).
Le meilleur conseil alimentaire pour l’intersaison est
paradoxalement…de jeuner. En effet, cette phase de repos de l’organisme qu’est
l’intersaison profite énormément des bienfaits du jeûne. Le jeûne permet
évidemment de reposer tout le système digestif et, faisant d’une pierre deux
coups, de avoir une action profondément calmante sur le système immunitaire.
Ce dernier point est essentiel à une bonne santé. En effet,
on ne répètera jamais assez qu’il faut absolument avoir comme objectif de
calmer notre système immunitaire[1]
ATTENTION : Le jeûne ne devrait pas être mis en œuvre dans
le cas de la moindre pathologie. Faites un bilan de santé complet auprès de
votre médecin au préalable
Méditation
Un travail sérieux de méditation permet d’avoir sur la santé
un bénéficie indéniable : en travaillant la respiration ventrale, la
personne a une action profondément calmante sur le niveau de fonctionnement de
son système nerveux (système neuro-végétatif) et particulièrement sur son
système digestif et immunitaire.
La méditation permet d’un point de vue psychoaffectif de
mettre en relation les deux cerveaux de l’Homme :
1.
Le cerveau crânien composé d’env. un milliard de
neurones, qui est lié à la pensée, à l’intellect.
2.
Le cerveau « des tripes » (système
entérique ou « brain guts » en anglais), 200 millions de neurones qui
gèrent nos émotions.
Prendre conscience de ses émotions permet à la personne qui
effectue se travail de se recentrer et de cultiver sa propre spécificité, individualité
au sein de la famille des êtres humains
Massage détente
Tout massage qu’il soit énergétique ou plus musculaire
permet à toutes et tous le calme, la détente et la sérénité.
Cela permet aussi de prendre conscience de notre corps, de
ses douleurs, de notre état de santé général via le ressenti (émotions).
Ressentir son corps via l’utilisation conscientisée des cinq
sens (correspondant au Cinq Eléments[2]),
permet au ressenti lors du massage de
prendre conscience de la douleur et de sa situation pour y remédier : cet
acte qui peut apparaître comme anodin, est pourtant la pierre angulaire de tout
soin efficace : la prise de conscience de la douleur par le patient
lui-même et la décision qu’il peut faire de tout changer afin de passer de la
douleur au plaisir.
Nous parlons là d’une reconnexion entre le cerveau tripale
et le cerveau crânien, un pont entre l’émotion et la pensée, qui permet à l’être
humain qui le crée en lui de construire sa santé.
Oligothérapie[3]
L’oligothérapie est née de la découverte à l’intérieur du
corps humain de minéraux et métalloïdes indispensables à son équilibre.
Petit historique
Vers
1932 Jacques Ménétrier étudie l’action des oligo-éléments en médecine humaine,
et pose les bases d’une nouvelle compréhension de la maladie :
La réceptivité aux maladies est en relation avec le terrain
Cette réceptivité dépend des échanges organiques
(oxydoréduction et équilibre acido-basique)
L’impact sur le terrain, sa réponse aux agressions évolue
avec l’âge et avec certains facteurs extérieurs.
Il
en déduit et vérifie que la réponse du terrain aux agressions peut être
modifiée en agissant sur les échanges organiques et que ces échanges peuvent
être influencés par les oligo-éléments.
Les Diathèses de
Ménétrier, introduction à l’Oligothérapie
La diathèse est comparable au terrain puisqu’elle désigne un
ensemble de pathologies et de symptômes différents, mais de nature identique.
La diathèse ne s’arrête pas aux caractéristiques biologiques ou aux signes
cliniques, elle comporte également un composant psychique. Le docteur LAMY
appelle cette prédisposition “ personnalité biochimique “, mettant ainsi
l’accent sur l’importance du psychisme et sur le rôle que peuvent avoir
l’entourage et les conditions de vie du patient.
Jacques MÉNÉTRIER décrit 4 diathèses auxquelles s’ajoute un
syndrome particulier appelé “désadaptation”. Il classe ainsi en 5 catégories
les troubles, organiques, fonctionnels, les tendances héréditaires, les
comportements physiques et les comportements psychiques, chaque catégorie étant
justifiable et régulable par un oligo-élément ou par un groupe
d’oligo-éléments.
Oligo-éléments liés à
la Terre
Comme vous l’avez vu plus haut il existe 4 diathèses
(correspond au Métal, Eau, Bois et Feu) et une particulière appelée « désadaptation »
liée à la Terre.
En fait il existe deux types de désadaptation :
·
Zinc-Cuivre : Syndrome 5 (désadaptation
hypophyso-surréalienne)
·
Zinc-Nickel-Cobalt : Syndrome 6 (désadaptation
hypothalamo-pancréatique)
Attention : là encore cet article a un but informatif
et n’est pas un outil d’autodiagnostic. L’oligothérapie est efficace à
condition que l’on tienne compte dans la prescription du Terrain de la
personne. Ce qui demande
Gymnastique Énergétique : « les Douze Mouvements de Cuivre »
Stimuler ses 12 méridiens d’énergie par des mouvements
spécifiques permet de conserver et d’améliorer sa santé.
Les 12 Mouvements de Cuivre consistent en 12 mouvements
stimulant les 12 Méridiens Tendino-Musculaires (méridiens d’acupuncture). La
pratique des 12 Mouvements de Cuivre génère une harmonisation globale du corps,
de l’affect et du psychisme.
Une pratique régulière améliore et renforce la santé du
pratiquant l’amenant à ressentir physiquement ce qu’est l’énergie vitale. La
pratique de ces mouvements permettra à tout un chacun d’agir, via l’énergie
vitale, sur le système neurovégétatif et endocrinien, sur le système
cardio-vasculaire et directement sur le
fonctionnement des organes/viscères. Vous obtiendrez dans une pratique
personnelle, les bienfaits équivalents à un Shiatsu Holistique Complet.
Conclusion
Les Cinq Eléments de la Terre nous parlent de 5 états de
fonctionnement interne légèrement différents qui fluctuent en fonctions des 5
saisons.
S’y adapter permet de développer et conserver sa santé en
respectant des principes universels. Cela permet aussi d’envisager notre place
sur Terre différemment : en effet l’Homme a sa place sur notre planète
mais sûrement comme agent destructeur comme il l’est souvent, mais bien comme
une entité collaborant avec sa planète et les trois autres règnes vivants sur
Terre.
Jean-Christian
Balmat
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[1] Calmer dans le sens,
réguler afin de ramener le fonctionnement du système immunitaire dans des valeurs
normales, en sortant des extrêmes, hypo et hyperfonctionnement qui génèrent la
plupart des maladies liés à ce système dont les maladies auto-immunes.
[2] Bois = vue, Feu = goût,
Terre = toucher, Métal = odorat, Eau = ouïe.
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